Двойные прыжки на двух ногах
Максимум качественных двойных прыжков на скакалке на двух ногах за 120 секунд. Единственная дисциплина длительностью 2 минуты.
Видео правильного выполнения скоро появится
Видео правильного выполнения
Стартовое положение
Стоя на двух ногах, стопы вместе или на ширине стопы, скакалка сзади.
Правильная техника
За один прыжок скакалка проходит под стопами ровно два раза. Приземление на обе ноги. Продолжительность попытки — 2 минуты.
Необходимая амплитуда
Два полных оборота скакалки за один отрыв от пола.
Что засчитывается
Засчитывается двойной прыжок с двумя полными оборотами за один отрыв и приземлением на обе ноги.
Что не засчитывается
Не засчитываются: одиночные прыжки, приземление на одну ногу, запутывание скакалки, прыжки после сигнала об окончании времени. Паузы между сериями разрешены, время при этом не останавливается.
Требования к съёмке
Спортсмен виден полностью, с головы до стоп, в течение всей попытки. Съёмка одним дублем, без монтажа и склеек. Камера неподвижна. В кадре должен быть виден таймер или слышен сигнал начала и конца.
Типичные ошибки
Одиночные прыжки для отдыха
Одиночные прыжки между двойными не засчитываются, но время продолжает идти.
Слишком быстрый старт
На двух минутах важен ровный темп, иначе вторая минута теряется.
Версия правил: v1.0 PUBLISHED
Критерии
- Единица измерения
- повторений
- Рейтинговые баллы
- Чем больше, тем лучше
- Лимит времени
- 120 сек
- Максимальная длительность видео
- 150 сек
Тренер-судья будет проверять ваше видео именно по этим критериям. Если часть повторений выполнена с нарушением техники, неполной амплитудой или другими ошибками, такие повторения не будут засчитаны. В официальный рейтинг попадает только количество технически правильно выполненных повторений.